秋から冬に入ろうとしている今日この頃。

腰痛の患者様が多いです。

今日は〈腰痛〉筋筋膜性と椎間関節性の腰痛について簡単ですが説明します。

どちらも非常に多い腰痛ですが痛み方が違うので治療のアプローチも変わってきます。

筋・筋膜性腰痛は背部から腰部(起立筋)まで全体的に硬く、前屈した時に緊張が強く伸張させた痛み。

イメージ的につっぱり感が強い痛み。

パンパンに硬くなってるのに無理をさせると、筋挫傷や炎症を起こしたりもします。

椎間関節性腰痛では特に負担がかかりやすいウエスト部分の所が深い筋肉(多裂筋)まで部分的に硬くなり、関節の負担が強まります。

イメージ的に身体を反らした時につまった痛みがします。

こちらも深部まで硬くなってるのを無理して負担を高めると椎間板や椎間関節に炎症を起こしたりしまいます。

こちらの痛みは同一姿勢からの初動で強く痛めたりします。

朝の起き上がり時から強く痛み、しばらく動いてると楽になる感じがある方は椎間関節性腰痛の可能性があります。

どちらもほっておくと急性腰痛になりますので、痛みが目立つ方、変化しにくい方は一度ご相談下さい。

町田市・相模原市のお近くで交通事故治療や妊娠中の腰痛や産後の骨盤矯正でお悩みなら、

まちだ駅前鍼灸院整骨院までご相談下さい。

ＪＲ横浜線「町田駅ターミナル口」より徒歩0分

提携駐車場　町田ターミナルパーキング

〒194-0013　町田市原町田4-1-17　ミーナ町田4Ｆ

　　　　　　℡　042-851-8153

今回はデスクワークの方、特に女性に多い肩コリ・頭痛についてです。

肩コリといっても普通の肩コリだけではなく、呼吸が浅い、息苦しい、気持ち悪い、吐き気などを感じる肩コリの方もいます。

筋肉は何層にも重なっていて、コリが深くなればなるほど骨に付着してます。

呼吸する時に胸背ラインが広がるのでその時筋肉も伸び縮みします。　

あくまで一例ですが、コリレベルが深いと深呼吸した時の筋肉が硬く伸びないので浅い呼吸になりやすく、その状態が気持ち悪さや吐き気感などを引き起こします。

また広範囲のコリにより、血流低下・自律神経のバランス低下により頭痛・めまい・耳鳴りなどを引き起こす可能性もあります。

深部のコリもほぐすには気持ち良いマッサージよりも痛気持ち良いぐらいほぐす必要があり、

深部筋アプローチをする高い技術が物を言います。

痛いだけはダメです。『あーそこそこ！』と言わせるような気になるところに手が届くような感じです。

当院ではトリガーポイント手技・鍼を用いた、的確な治療を行っているのでぜひご相談下さい

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今日は頭痛について

頭痛といっても原因はいろいろあるんですが、大きく分けて２つ

★姿勢・歪み・筋疲労からの筋緊張性頭痛(虚血性頭痛とも)

★自立神経バランスの低下、ストレス、不眠、浅い眠り、眼精疲労からの片頭痛(偏頭痛)です。

アプローチの仕方は微妙に違いますが、どちらも深部のコリにアプローチするトリガーポイント手技・鍼は有効です。

後頭部ラインの緊張をほぐすカイロプラクティックの技術、クラニアルテクニックなどを用いて、及び首猫背など姿勢改善アプローチもしていきます。

気持ち良い刺激よりもしっかりと深部に届く、ひびく痛気持ち良い刺激が大事。

もちろん個人差はありますので臨機応変に対応しておりますので、強めの刺激が苦手な方でも大丈夫です。

当院はトリガーポイント手技・鍼・カイロプラクティックをベースに患者様に合わせた刺激や様々な技術を提供し、

患者様の満足いく治療を心がけております。

頭痛でお悩みの方はまずはご相談下さい。

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